Oj vad det har regnat idag...vad gör jag då en sån här dag på semestern..
Jag tar och tränar...dubbelpass.

Första testet av mitt nya styrkepass, då vill jag inte ha så hemskt många med mig, för jag har ingen aning om hur det är.
Men... det inträffade något roligt ( för mig ) på passet. Micke fick sluta med en övning för tidigt ( =maska)
Haha...jag jublade, det har ALDRIG hänt förr! Benstyrka var ordet.

Kul att det ger även denna träningsfantom något :)

Nu är snart min semester till ända, bara morgondagen kvar då det blir till att hälsa på lilla Mor.
Lördag måste jag bara smyga mig till ett litet sniff på Hampus, världens finaste lille prins.

Ikväll blir det popcorn och film, typ fredagsmys en torsdag. Ska försöka hålla mig vaken bara.

I natt har jag sovit ruggigt illa. Spelade in mannens snarkningar dels kl 00.26 och sedan kl 02.08 också.
Han är så slemmig! Nu har han fått höra hur han låter.
Hade det bara hjälpt att spela upp dem på natten för honom så Han blir vaken..men nejdå...det är juändå jag som ligger där och försöker harklande (tror det hjälper hans luftrör...) att inte lyssna.
Jodå...det går sådär kan jag säga.

Denna lille mannen skulle legat bredvid mig i stället, då hade jag garanterat sovit

Så kom han då äntligen till världen, mitt första barnbarn, Lindas och Simons första barn.
Lille Hampus här med sin stolta mormor



Så underbara dessa små krabater är. Snart 17 år sedan jag sist höll i en liten prins.
Bara att stå och studera alla pyttesmå rörelser av energi som den lille kroppen utsöndrar hela tiden, smaskandet när han letar efter något att snutta på, känna doften av ett nyfött barn.
Och när då som Hampus dessutom är " en del av mig" så blir det än mer underbart!

Hela familjen Fältman-Johansson lyckliga, stolta och helt slut. Ni är så duktiga.



Vilken härlig tid det blir framöver!

I´ll be back

Ja just det, Oj vad dålig jag är på att blogga. Kankse det blir mer framöver, ska försöka.

Igår var jag på sista torsdagsgympan jag hinner med denna terminen.
Dvs sista passen jag kommer att köra med Ellen och Ingrid.



Ja alltså Ellen brukar inte ha vingar ;) även om hon är en liten ängel på gympagolvet.

Denna är från vår senaste (Ellens sista :( ) inspirationsdag. Med temat All you need is love. Därav den "fina" bodyn. Det värsta är att jag hade likadan utstyrsel....



Ingrid på Pilatespasset.

Jag gav dem varsen liten present igår efter passen. Det är så fruktansvärt synd när så duktiga ledare slutar.
Men så är det när de är unga......så ja, där kom min ålder igen att jag går ingenstans, men man vet aldrig.

Men dit jag går behövs kanske någon seniorledare ;)

Men det jag skulle berätta är att jag började gråta när jag gav dem presenterna. Det var jag inte alls beredd på. Så sorgligt, dessa fantastiska tjejer.
Det var skillnad när Gunilla och Elina slutade, de vet jag att jag träffar ändå, men Ellen och Ingrid lämnar ju landet!

Suck...tomrum blir det.



Dwtta är en jätte rolig bild där man ser hur liten och stark Ellen är...haha....jag lovar att sambon fick kämpa, medan Ellen värmde upp....typ.

Nej nu är det Nanne på tv  :)

får inte missa.


Tja

Nu mår kroppen hur bra som helst:)
En fantastisk Inspirationsdag avverkad i Gerdahallen i Lund och en god middag lagad av mannen!!!
Ja grillat, det manligaste manliga som finns, förutom skäggstubb och hår på ryggen och i öronen då.
Mycket gott var det, massor av grönsaker (me like) och gott kött, och lite vintill det.

Kan man må mycket bättre?

Måste hylla tre av instruktörerna idag;

Jari Ketola som jag hade på första passet, ett mycket bar styrkepass



Anna Lindh ( har ingen som helst likhet med sin namne, som tur är )



Alltså Mattias, kolla upp Anna-karin, för hon gick nästan igång på henne :) Men det var nog fler än hon som gjorde det.

Och såklart Henke



Haha men Sus var inte alls förtjust i hans "nya" fru .... eller make....eller typ.

Hur som helst så är livet underbart och vad jag har försått har även vädret varit så idag.

Så nu laddar jag inför Mello.
Må bästa låt vinna....haha ...det lär ju inte inträffa. Har bara hänt ett år, och den blev lååååångt baki sora Eurovision.


Rösta på Brolle, han är bäst. Eller Nicke, han är rockare :) Alltid något positivt även om hans byxor är skitfula.
Men det är ju  min personliga åsikt.

Hare

Ja eller springer, men jag hinner inte med i varje fall. Hinner inte ens blogga...eller rättare sagt när jag hinner glömmer jag bort det och datorn är upptagen och jag orkar inte packa upp min laptop och starta den.
Får kanske börja ha den på hemma i ett hörn så det blir av.

Lite uppdatering då i vårt lilla BIB-slag.
Fortfarande 1-0 till Moi och ikväll får jag poäng för Tina och Göran får för Frank.
Kan gå hur fasen som helst.

Sitter med ett glas rött och laddar inför morgondagens Inspirationsdag i Lund, Gerdahallen.
Ska bli så roligt att köra helt slut på kroppen.
För det kan jag lova att den blir efter 6 pass. Allt från Box, Zumba, Spinning, Afro, Funktionell träning och någonting till som jag glömt bort.

Igår när jag och kollegorna åkte hem från Malmö och passerade precis norr om Hörby där de håller på att förbereda utbyggnad av E22 eller nåt.
I varje fall står där några vägarbetsbodar, såna som arbetarna sitter och pausar i, fikar i, lunchar i....what ever.
Då säger Peter plötsligt ; -Fan, ett sånt jobb skulle jag vilja ha!
Varför då?
-Jag älskar doften av asfalt och sen sitter de hela kvällarna och spelar kort och super, passar mig perfekt. Skulle
t o m kunna jobba gratis då! Men det är klart, då hade familjen fått bo på gatan. Men det hade inte jag märkt för jag sitter här och super och spelar kort:)



Mmmm.... de ser ut att ha hur kul som helst.

Nu ska jag återgå en liten stund till min bok och sen blir det Let´s dance.
Heja mig!

Skål :)

Solen skiner och koltrastarna sjunger, snart mina vänner är våren här. Men snart kan gå mycket sakta.

Inga poäng i BIBslaget i fredags heller, alltså 1-0 till moi står sig.

Och tre omgångar avverkade i Melodifestivalen.
Jag har hittat min favorit, men det kan ju komma någon annan och putta bort honom.



Linda är rund och go nu ska ni tro. Sparkarna från Bebben känns och t o m  Simon har kännt dem. Vilken Lycka!

Idag har varit en söndag som jag tycker är jätte skön.
God frukost, 56 min på crossen framför Melodifestivalen, masserat, 45 min promenad i underbart väder med vovvisen, bakat goda nöt-hälso-bullar, ätit middag och ska snart gå och köra ett pass.

Det gäller att göra lite härliga saker för att glömma bort att helgen är över, alldeles för snabbt som vanligt.

Ser man generellt äldre ut i långt hår? Vad tycker ni? Kanske...

Vi har fått ett besvärligt problem med en viss kvinna från Åhus inom gympan.... hm.....
finns gott om konstiga djur i vår herres hage som sagt.
Det är väl till att ta tjuren vid hornen.

Ny brittisk deckare ikväll :) kan bara bli bra.


Håll ut, våren kommer och nästa helg kommer Jessica :)

Puss & Kram

Hihi äntligen är tävlingen igång, och första poängen till mig.
Men det är en lång bit kvar och den är inte så lätt.
Fattar bara inte vad juryn ser hos Shreck, eh jag menar Frank.

Men som vanligt är det de som är proffs och jag är bara en vanlig tyckare.

Vad säger jag då om Melodifestivalen......gäääääsp.....Nanne var bäst ;)
Det är hon alltid. Danny var snyggast, det är han alltid.
Men jag tror nog ändå att jag gillade Jenny Silvers låt mest, Parellikopialåten.
Och refrängen på Swingflylåten. Annars giller jag ju inte insekter.

Ingen höjdaromgång med andra ord. Alltså då enligt Min smak som är högst personlig.
Säger inte att någon annan her fel bara för jag inte tycker likadant, det gillas helt enkelt
olika, så jävla enkelt är det ( som en närstående person till mig hade uttryckt sig ).

Skrev fel innan om Lindas veckor, hon är inne i v 21. Viktiga siffror när man har bebis i magen :)
Och igår beställdes det vagn och bilstol. Känns som om det är inom räckhåll på något vis.

Börjar med middagen nu, fläskfilé, potatisgratäng, sallad, broccoli och lök. Mumma för mina smaklökar.

Kanske det blir ett träningspass sedan, hoppas det. Annars får det bli en tur på crossen. Måste svettas av lite.

Testade lite Zumba med Elina igår. Stackaren vad nervös hon är inför premiärpasset idag. Men det går säkert bra.
Hon har det liksom i sig, en del är ju såna.

Nej nu viger jag min tid åt maten.



Njut av söndagen och glöm inte Sherlock ikväll :)

Kramen 

Då får vi se om det delas ut någon poäng ikväll i vår minitävling.
Jag vill ha bort Ranis och min motspelare vill ha bort Alex.
Någon av dem hoppas jag så tävlingen kan börja någon gång.

Veckan har varit full av träning :) I like a lot!!
Jag fick hoppa in som ledare på intensiven eftersom Ellen ligger sjuk med feber och sånt skit, stackaren.
Och då var det ju lika bra att fortsätta med Afron när jag ändå var där.
Och den är riktigt rolig denna terminen. Shake it baby ;)

Det verkar som om jag får båda mina utbildningar!!! JIIIIPPPIIIIEEEE!!!!!
Kettlebells och Piloxing. Åh vad jag längtar.

Åh tänk vad fitta.....kan man säga så??!!....vi ska bli i Tollarp till nästa sommar.
Hm...låter länge. Nu säger alla att jag bara tränar axlar.
Vad är det för fel på ett par välsvarvade axlar?! Hur snyggt och sexigt som helst.

Kämpa på mina vänner inför Beach 2011. Gå med mig i VVV inför sommaren.
Våga-vågra-vassen.

Hörde att Danny har tränat multum inför morgondagens nummer med mycket dans.
De lovordade hans kropp på radio Rix ( mest Roger då såklart...ja Sofia också men hon flämtade mest )
Spännande ;)

Och så har Ninnis kännt de första sparkarna idag! Samma dag som hon går in i vecka 20. Vilken bliss
( = lycksalighet )

Snart så....



Nu åter till min Limetto, skål

Kram & Puss Ellietuss

Färdigtränad för idag :)
Har precis kört ett gammalt intensivpass som jag ska ha på sportlovet eftersom ordinarie ledare är på semester.
Så roligt det var :)
Testade samtidigt mitt senaste inköp, en ny sportbh. Tycker att de normalt i sportaffärerna är ganska dyra.
Det är ju ändå inget plagg som syns, men det är väldigt viktigt att de är bra.
Och det var den, riktigt bra :)

Så behöver du en ny sportbh så testa denna om du inte vill betala en förmögenhet på ett så ansenligt litet plagg som ingen ser.

Följ länken  här nedan. Kan du inte klicka på den så kopiera och klistra in den.



<a href="http://www.kappahl.com/products/dam/dam/Underklader2/BH/?ViewArtDet=1&amp;ArtNo=761957" title="761957"><img src="http://www.kappahl.com/ProductImages/KAW_761957_F_3.jpg" alt="761957" border="0" /></a>

För övrigt börjar även jag att längta lite efter våren. Ljuset har återvänt och det är så skönt.
Men börjar vilja kunna gå utomhus utan att behöva vara rädd för att halka, men snart så....kanske....

Ska försöka få med mina "nya" kollegor i Malmö på morgondagens lunchpromenad.
De är sugna, men det är ju inte samma sak som att det verkligen händer, eller hur?

Fick presentkort från gympan som tack för en god match...eller rättare sagt tack för förra terminen.
Det är toppen med en sån present :) Behöver skor, får väl se om de har något på Intersport, brukar ju
vara ganska dåligt med det i den affären.
Men kläder har de gott om :)

Nu är alla i familjen hemma igen efter sin skidvecka, och allt hat gått bra.
Imorgon ska Ninnis på utraljudet....åh så spännande. Första bilderna på BEBBEN :)
Mormor blir så glad :) Och om det är två......  Ja då är det två :)


Nu väntar duschen

Pussis

Skulle tankat igår när jag körde från jobbet, men det var kö.....ok, jag tar det imorgon istället ( läs idag )
Och idag var jag tvungenför att ta mig till Malmö imorgon bitti.

Såklart var det kö. Men herregud...har inte folk annat för sig än att tanka när alla är på väg hem från jobbet?!
Stod en liten stund och kollade vilken somverkade bli klar först, valde hon som stått där längst.
Ganska logiskt tycker jag.
En liten bil, en tjej..... suck...
Precis som att välja kassakö, kan bara bli fel, kvittar vilken.

Så när det var lång kö till alla de andra pumparna, de bytte tankare, bytte tankare, bytte tankare...
grrrrrr. kom igen..... oj nu är hon klar.
Rist av den....rist av den....titta på det du gör...rist....Nej hon hällde på hela sidan av bilen.
Nåjanu harhon tankat klart i alla fall.
Jaha... var lade du tanklocket...nej, inte på taket...kanske trillat ner...nej....lägg dig inte på knä och kolla under bi....jo gör det.....
jaså där var det inte?! Neeeej...det är inte på andra sidan bilen...nej inte framför...såja ett helt varv gick du....och så kolla på taket igen...nej det hade inte kommit dit nu heller....
Aha...ovanpå pumpen!!  Så tankspridd...nåja nu måstedu köra undan.... klockan går....
alla vill hem...JAG också....
In i bilen med dig och starta...... starta.....starta...men starta då.... jaha ja bältet på först...såja....
Och så startar vi...... starta.....starta.....
Men va FAAAAAN........ solskyddet har en spegel på insidan. Rensa ögonen och fixa frissan....djävla puckobrud!!!
Starta...undan.....jag vill hem...såja...nej...prova igen.....jaaaa..nej......

Det var nu två bilar bakom mig och köer till de andra pumparna så jag kom liksom inte väck.

Jag vet, jag kör på henne och puttar unden bilhelvetet. Skiter i vilket, tjejer borde inte få ha körkort, inte SÅNA tjejer!!!
Jösses, den startade och.....JAAAAAAA den rullar!!!! :)

Jag ska börja cykla till jobbetOCH till Malmö.

Eftersom jag är en person som har väldigt, och jag menar VÄLDIGT svårt för att bara vara, chilla, softa...what ever, så har jag betsämt ( döp det till nyårslöfte om ni vill ) att jag måste lära mig det. Jag måste säga nej till en del saker för att inte alltid vara uppbokad.
Åh det är så svårt, det finns så mycket kul att göra ju.
Idag var dock en chill-dag. Ja, dvs jag hade ju ett träningspass att se fram emot på kvällen, precis avslutat nu.
Och jag har promenerat med hunden i 50 min, tvättat 2 maskiner tvätt, dammsugit och torkat golven i hela huset...
hm...nu inser jag att jag har problem. Jag som tyckte att jag har inte gjort nååååågonting idag och blivit uttråkad.

Kan verkligen inte bara göra ingenting. Känns som slöseri med värdefull tid.

Men en sak jag absolut har lätt att säga Nej till är att bli smittad av omgivningen ( framförallt mannen ) av förkylning. Vill inte, hinner inte, orkar inte och ska inte!!

Därför blev det att grovhacka 2 gigantklyftor vitlök och strö över pizzan till middagen. Nu luktar jag säkert jätte gott, som vilken Grek som helst. Allt jag tror på för att stärka mitt immunförsvar.

Ja, jag vet, blir jag smittad så blir jag, men jag försöker i varje fall att bygga upp mig själv för att kunna stå emot.

Och så har jag kommit på vad jag vill leda för pass till hösten; Kettlebells såklart! Låter som det perfekta för mig, tränar flåset som en löprunda, styrkan som ett gym + smidighet och koordination och allt detta med minimal belstning på knäna. Kan det bli mycket bättre?!
Har även hittat kursen jag vill gå, vi får väl se. Håller mina tummar i varje fall. Vi vill ju förnya oss. JAG vill förnya oss, och vi ska förnya oss.



Haha och jag kan göra det i högklackat!!! Som sagt.....kan det bli bättre?!



Nu ska jag se livet från den ljusa sidan, alltså Solsidan, och sedan är det Midsommar igen.

Imorgon Malmö och en ny vecka framför oss. Gör den till något bra.


Kram och Puss, träna din stuss

Får ju inte glömma berätta vem jag vill ska åka idag från Let´s dance..... Ranelid så klart.
Men Herregud ( Det hade han gillat att jag skrev ) han har ju varken utstrålning, charm eller takt. Stel som en hel bergsvägg.
Vi får väl se om det delas ut poäng ikväll i vår lilla extra mini tävling.

Måste korrigera det jag skrev tidigare i ett inlägg;
Vi blev av med TVÅ riktigt duktiga instruktörer i somras....snyft.




Linda, min Fia-Lotta som synes har vi fått höra och...



Fy fan vilka fula byxor...haha... hämtat från ABBA-passet då vi var 3 ledare som såg utpå det viset...



Är det månne övertalning på gång om att stanna... funkade inte....

Igår körde jag dubbelt, dvs först Intensivpasset och sedan Afron direkt efter...tro mig, nu orkar inte min kropp göra mer idag.... soffläge i väntan på att kasta ut Mr Ranelid...förhoppningsvis.

Grattar Lillan och DinoMarcus på 4-års dagen :) Tur ni inte firar på Pizza Hut.
och påminner Fia-Lotta om attåka försiktigt i backarna nästa vecka!

Kram & puss bomullstuss

Ja jag ska bättra mig. Nu är ju t o m julen ute, så då kanske jag har lite tid över för bloggen (vad nu DET har med saken att göra??)

Så klart har vi ny tävling med denna omgången av Let´s dance. Ingen poäng utdelad igår, men min motståndare kunde inte varit närmre..... puh. Nu är det min tur att välja först nästa vecka, vet redan vem jag ska tippa på.
Upplyser er senare i veckan.

26 mars är det Inspirationsdag igen :) Sååå roligt.
Och idag bestämde vi temat för vårt gemensamma "showpass". Vill inte avslöja något ännu, vet ju inte riktigt vilka som läser här.
Känns som en tung termin, även om mina pass är jätte roliga, så vet jag att till hösten tappar jag ( får väl säga så eftersom de känns lite som "mina" eftersom jag är vuxeledaransvarig och har rekryterat dem ) två fantastiskt duktiga instruktörer.

Tappade en förra sommaren och nu detta.
Det finns säkert en lösning, ska jobba på det.

Nu ska jag leta lite låtar inför showpasset, sen blir det HipHip, men innan dess några sidor i boken.

Njut av livet, det är Nu

Som vanligt går de lediga dagarna mellan jul och nyår åt att kompomera nya gympapass.
Nu har jag all musiken på plats, så nu är det bara kreativiteten kvar för rörelserna.
Harkommit en bit på vägen även med dessa.
Den svåraste låten att hitta denna gången var sista pulsen innan ruscherna.
Bestämde mig för en, pulsade den...... gick någon dag, ville inte ha den, hittade en annan, pulsade den.... gick någon timme....ville inte ha den heller, hittade en ny som jag pulsdade och än så länge ligger den kvar.

Nu får det räcka. Kan inte vara hur kräsen som helst.

Här kommer lite fina bilder från Julafton som var lika mysig och rolig som den brukar vara. Massor med paket under granen, glada pensionärer och barn, de flesta nöjda med vad de fick.
Till nästa år aka jag försöka hitta riktigt många till de gamle också. Jag såg tydligt hur glada de blev när det var en klapp till dem, så de ska nog få vara med på hela öppningsrundan till nästa år.

Jag har ju ärvt någonstans ifrån att älska paket :)



Jag tror det står till Jessica på denna, men än ska de bara placeras under granen, inte delas ut.




Och min Mor precis som jag älskar "allarymmisar" som jag sa när jag bara pladdrar på.



Årets Julbild på barnen. Snart kan man inte se vem som är yngst eller äldst längre.
Men man ser lätt vem som är längst.




"Jag tror inte på tomten för jag önskade mig alltid en bondgård när jag var liten, och fick aldrig någon."
Men nu kom den äntligen, så visst finns han, vår röde vän.



Och Ninna får äntligen åka och se Disney-on-ice. Ska se vem hon kan tvinga med sig, jag vet en stark kandidat som gärna vill.



Slagen hjälte mitt bland alla klapparna. Han åt upp sin första med papper och allt.



Årets skörd av klappar och gran med ny ljusslinga.



Två vovvar som älskar varandra. Så slut både Milou och Rocky var när det var dags att släcka alla ljusen.
Och Ellie fick inte vara med och leka. Kill-lekar, de är så barnsliga tycker hon.



Och juldagen blev det en härlig promenad i det helt fantastiskt underbara vintervädret.

Imorgon laddar jag med gympa ( ! ovanligt ?!) och sedan FEEEEST!
Men nejdå, jag är en renlevnadsmänniska och äter och dricker INGET onyttigt alls, som mina gymnaster tror.
Förstår inte hur de får en sån vriden bild av mig.

Ladda ni också inför årets sista dag så den blir så bra som ni önskar.

Kramisar